Preguiça Mental

Muita gente reclama de ter uma memória ruim, mas não compreendem que o cérebro falha por falta de uso assim como qualquer músculo do corpo. Porém, a ênfase aqui é o uso consciente... Quero dizer, o uso onde colocamos atenção naquilo que fazemos.

Tente da próxima vez, entender as coisas com a mente, tire-a da passividade. Foque a situação com a mente e não apenas com o sentido utilizado. Por exemplo, se ler algo que quer memorizar, leia com a mente e não apenas com os olhos. Se quiser memorizar algo que ouviu, ouça com a mente e não somente com os ouvidos. 

Falta de memória é sinônimo de mente preguiçosa e preguiça ou atividade são hábitos criados e cultivados por nós.


Também, não fique procrastinando o que se deve fazer, faça-o logo sem demora. Caso não dê para ser feito logo, anote no ato a tarefa para não esquecê-la.


Um outro ponto a considerar é não se auto-sabotar por ficar repetindo que você não tem boa memória, esta rotina agrava o problema por efeito placebo. Note que a repetição é mãe da retenção, portanto, reverta seu conceito.